白癜风是临床上以局部皮肤白斑为主要症状的常见皮肤病。对于已经发生白癜风的患者，治疗至关重要；但是，更重要的是采取恰当的措施来预防白癜风的发生。这篇文章将从多方面来回答如何预防白癜风。

　　1.饮食保健

　　白癜风是可以通过饮食来预防的。一些高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、虾等，都有促进黑色素形成的作用，还能提高人体的免疫力。另外，多吃水果蔬菜也能促进黑色素生成的作用。

　　2.生活习惯

　　要想预防白癜风，首先要养成良好的生活习惯。日光浴能有效地提高皮肤的抵抗力，所以适当地晒太阳也是可以的。不过，一定要注意防晒霜，避免皮肤被太阳晒伤。

　　3.预防外伤

　　外伤是引起白癜风的一个重要因素。因此，应加强对外伤的预防。特别是手脚、腰部、颈部等容易受摩擦或刺激的部位，要时刻保持干燥、清爽，以免造成皮肤损伤。>>>推荐阅读：外伤到底如何引起白癜风的发病呢？

　　4.心理调节

　　很多人会有压力，焦虑，等等，这些可能会引起白癜风。所以，预防白癜风的发生，首先要做好心理预防工作。应及时缓解压力，积极参与各种娱乐活动，使身体得到充分地放松，从而提高机体的免疫力，预防白癜风的发生。

　　天津白癜风医院在此温馨提示：白癜风的预防，要全面预防，才能达到好的效果。建议大家在饮食上多加注意，养成良好的饮食习惯；重视外伤，使皮肤保持健康；积极地减轻压力，保持一个好的心态。还要养成良好的生活习惯，养成良好的生活习惯。要记住，预防胜过治疗，只有从多个方面进行预防，才能达到预防白癜风的目的。