白癜风适合什么运动？生活中有很多的诱导因素会影响白癜风患者的白斑病情，而且大部分白癜风患者存在免疫功能紊乱的现象，所以白癜风患者可以适当的进行体育锻炼，增强患者的体质。

　　天津中都白癜风医院的周医师表示：在所有的运动项目中，慢跑是比较容易做到的，也是简单实用的方法，更是有效的有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。

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　　慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

　　白癜风患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人要先慢跑，再逐步加速，跑时尽量脚跟先着地。

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　　白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。

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　　德国311窄谱UVB治疗疗法相对于宽谱治疗更加安全有效，因为窄谱采用固定的311nm的紫外线进行照射，其被认为是安全有效光，而宽谱治疗白癜风的波长范围是280-330nm，，存在过度灼烧、诱发皮肤癌、皮肤老化、白内障等问题。且窄谱治疗白癜风无需与光敏药物，有避免了药物对白癜风患者的伤害。>>>推荐阅读，白癜风治疗的注意事项？<<<