吃黑芝麻对白癜风大有好处，你知道吗?白癜风对患者的影响涉及到日常生活的方方面面，不少患者在医治白斑的同时，会听到很多关于食疗辅助白斑恢复的方法。今天要告诉大家的是，有那么一种食物，对白癜风的康复大有裨益，这种食物就是黑芝麻。那么，白癜风患者吃黑芝麻有啥好处呢？

　　黑芝麻的营养价值，历代评价极高

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　　我国明代闻名医药学家李时珍在《本草纲目》里写到：“服黑芝麻百日，能除一切病疾;一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。”《本草纲目》还写了连续吃上100天黑芝麻，能除去一切疾病! 这个记载看着有些夸张，但黑芝麻的抗病延寿功效，大都已被现代的营养学、医学理论所验证。

　　现代研究证明：芝麻富含油脂、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、水分、灰分、维生素E等多种维生素、芝麻酚、无机盐和钙、铁、锌、硒、钾等微量元素,具有很高的营养价值。同时，芝麻亦具有很高的药用价值,其味甘、微寒、无毒,有滋补肝肾、滋润五脏、润肠通便的功效作用。>>>推荐阅读：背部长的白斑是什么？

　　1、吃黑芝麻，可补充微量元素。临床上很多白癜风患者都是由于体内微量元素的缺乏导致白斑的发生。黑芝麻富含锌、铁、锰。定期适量地服用黑芝麻，会改善肾脏内锌镉比值。此外，铁能生血活血，锰能加强细胞组织功能。因此，服用黑芝麻是控制血压的理想做法。

　　2：吃黑芝麻，具有防癌抗癌功效。因为芝麻为富硒食物，因此决定了它有良好的防癌抗癌与抗衰老作用。

　　3：吃黑芝麻，可养颜长寿。芝麻中含有非常丰富的维生素E。维生素E是天然抗氧化剂，对改善血液循环、促进新陈代谢及预防疾病、抗衰老有很好的效果，因此它又常被人们称为防止衰老的维生素，能帮人延年益寿的同时，对女性白癜风患者可是大有好处。

　　总之，从芝麻的营养成分和古人的服食经验可以确信，芝麻的对皮肤白斑的恢复有很大的促进作用。事实证明，黑芝麻对皮肤及身体健康都是有利无害的，白癜风患者在日常饮食中，一定要记得多黑芝麻哦。