白癜风是一种比较难治疗的皮肤病，这个病会使患者们感到异常的苦恼，白癜风的症状主要就是皮肤上面的白色斑点，初期不是很明显，如果没有及时的发现，白斑就会蔓延开来，白斑的面积越大治疗就越难。治疗白癜风护理很关键。下面就让天津中都白癜风医院的医师为我们讲解一下患上白癜风要咋去做护理。

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　　不行做过分强烈的运动。患者在锻炼的时候也要注意自己的身体素质，锻炼的方法也要适合自己的身体，例如慢跑、练太极等等这些比较安全的运动，另外还要严格控制好运动的强度。运动是为了我们的身体素质加强免疫能力，如果因为太过强烈出现外伤就不好了。

　　挑选适合的锻炼场所。医师指出患者在挑选运动场所的时候，建议要选在空旷的室外，或者特定的运动场所，必定要注意不要在太阳直射或者阳光强烈空气不好的场地上运动，防止阳光中的紫外线损害患者皮肤的黑色素细胞，给患者的肌肤形成更多的伤害。

　　锻炼前应恰当的热身。运动前恰当的热身，能够协助晚年病人缓解身体的僵硬，防止运动损害的发生。并且患者在运动时要防止阳光暴晒，以及肌肤外伤的发生，防止肌肤出现损害，引发白癜风同形反响，减轻白癜风的病况。

　　温馨提示：以上就是我院医师的讲解，护理对于白癜风的恢复是很重要的，大家一定要认清这一知识，另外如果您还有其他的问题，点击在线咨询，我院医师都会为您解答。