提起白癜风，很多人都可能无奈地感叹一声。而一旦不幸发现患有白癜风，对个人甚至家庭来说更是巨大的打击。它本身发病诱因就比较复杂，治疗周期相对较长，甚至还有扩散、复发的可能。那么，为了更快治好白癜风，防止病情恶化，患者在平时又该做些什么呢？

　　一、心理调节

　　白癜风发病势必会对患者心理造成冲击，但长期负面的情绪和心理高压都可能阻碍白癜风的正常康复，因此患者应在治疗过程中尽量保持治疗信心，并通过跑步、听音乐、倾诉、发泄等来调节情绪。

　　二、防止暴晒

　　春夏季白癜风高发的一个因素就是太阳暴晒，因为春夏季阳光中的紫外线更加强烈，如果长期暴晒则可能导致黑色素亢进，进而引起白癜风病情加重。因此白癜风患者出行需做好必要的防晒工作。》》》推荐阅读，白癜风要怎么治疗？

　　三、饮食规范

　　白癜风患者还要注意饮食的规范，医嘱忌口需要遵守，一日三餐均衡营养，偏食、厌食等不良饮食习惯也不可有，因为错误的饮食以及不规律的饮食生活都可能诱发白癜风发病甚至扩散。

　　四、起居合理

　　经常的通宵熬夜，不规律的作息也可能诱发白癜风病情加重，因此白癜风患者在生活中保持良好的睡眠习惯，防止因作息失常而导致白癜风患者的自身免疫力下降，进而导致病情扩散、复发。

　　五、避免遗传

　　白癜风疾病不传染，但是有一部分遗传几率。为了尽可能避免将白癜风遗传给下一代，患者首先需要尽量治疗，争取病情康复。此外避免夫妻双方都患有白癜风，后代需多注意生活护理。

　　温馨提示

　　白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态去面对白斑，这样对疾病的恢复有很大的好处。当然，护理只是辅助，治疗才是病情康复的关键。