很多时候，我们并不知道是什么因素导致白癜风发生，所以在生活中及时采取预防措施是非常重要的，预防白癜风通常在外部环境、饮食习惯和情绪调节方面来考虑。那么，该如何正确预防白癜风的发生呢？

　　一、避免环境和食品污染

　　随着人口的快速增长和工业的快速发展，生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境和减少污染已被各国高度重视。每个人都应该采取一些有效的自我保护措施，避免或减少有害物质对身体的伤害。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　一定要避免偏食，因为偏食必然会影响营养摄入的不足和不平衡。不同种类的食物营养元素差异很大，如大米富含蛋白质，面粉富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白和脂肪，蔬菜和水果含有果糖、纤维素等维生素。西红柿、橙子和其他酸性水果含有更多的维生素C，而谷物外层的B族营养物质含量很高。虽然各种食物中微量元素的含量不同，但蔬菜干和黑色食物中真菌的含量较高。

　　三、保持乐观的态度

　　人们在生活和工作中经常会遇到一些困难和不愉快的事情，带来心理和精神上的压力。如果不及时发泄，容易导致生理失调，从而引起很多疾病的发生。如何预防白癜风？就是要“静下心来”。对客观事物的变化保持冷静的态度，然后主观地努力把不利的因素变成有利的因素。这就是所谓的“化压力为动力”。对生活充满信心，对事业充满希望，以宽广的胸怀，少嫉妒的心处理好家庭和同事的关系。这样才能克服不利环境因素的刺激，始终保持乐观。>>>推荐阅读：白癜风护理该如何进行呢?

　　天津白癜风医院温馨提示:其实养成良好的生活习惯不仅是预防疾病，对我们的身体保持健康也有好处。良好的生活习惯的养成不是一天两天的事，需要的是持之以恒的坚持。