白癜风患者一旦发现自己患上了白癜风，就会产生焦虑情绪，从而影响患者的治疗和康复。想要早日治疗好白癜风，首先要到正规医院治疗，平时要注意生活护理。那么什么对白癜风患者有帮助呢？

　　1、合理饮食，注意休息

　　白癜风患者在饮食上要注意多吃一些高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素 B含量的食物，避免吃一些会加重病情的食物。注意休息，工作与休息相结合，保证睡眠质量。要多参加一些有益身心健康的娱乐活动，但是时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2、避免心理和生活的压力

　　精神压力过大或生活压力过大都会导致白癜风。白癜风的发作和恶化往往伴随着应激事件。避免精神紧张，过度劳累，思虑过多，生病后焦虑，不适，失眠等。精神压力、抑郁等因素不仅可导致白癜风的发生，也可使原发性白癜风进一步发展。

　　3、减少外界刺激

　　外在的机械刺激，像是皮肤的压力，摩擦，受伤，还有腰带的紧绷感都会促使白斑的产生。其他形式的局部刺激，例如烧伤，日晒，辐射，化学物品，冻伤，感染等，都会导致白斑的产生。>>>推荐阅读：是什么因素造成了白癜风的恶化？

　　4、减少食用富含维生素 C的蔬果

　　像奇异果，橘子，番茄，柠檬，山楂等等。其中含有丰富的维生素C，可以预防在黑色素代谢的过程中产生黑色素，使白癜风变得更加严重。患者平时多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和豆制品等富含酪氨酸的食物。

　　天津白癜风医院温馨提示：得了白癜风要尽快到正规医院进行治疗，在医生的指导下积极治疗。要想让白斑完全消失，患者在治疗的过程中要做好各种护理工作，坚持科学地治疗，才能让白斑早日康复。