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吃坚果竟然可以预防白癜风！
说到坚果，我们都知道吃了对身体有好处，对于白癜风患者来说，也不例外，预防白癜风是非常重要的，而且白癜风患者吃什么样的坚果选择好很重要。坚果类型很多，不能选错，对于白癜风患者自身的病情都自己及其家人都很担心，很多人都小心的预防，那么，吃什么坚果预防白癜风呢?
1
杏仁
我们都知道杏仁中含有多种的矿物质且它的钙含量高。杏仁中含有丰富的氨基酸种类也非常齐全。临床研究发现，平日里多吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险，且杏仁它还有降低胆固醇的功效。
2
核桃
核桃之中还含有丰富的维生素B和维生素E，同时可防止细胞的老化，促进改善白癜风患者皮肤粗糙的状况。中医认为核桃仁是中药之中的重要辅料，它有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。推荐阅读《白癜风常见的发病部位》
3
栗子
大家可以多吃一些栗子，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质对预防也有一定的好处。
