白癜风怎么吃比较合理?白癜风病情的影响是非常大的，这个患者应该都知道，所以在白癜风治疗期间要更加的配合，尤其是在护理上，需要患者的自觉，所以一定要重视起来，并且行动起来，比如健康的饮食习惯能够促进白斑病情的恢复。

　　1、 少吃刺激性食物，干果、豆类和动物肝脏有助白癜风的治疗

　　白癜风患者尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，容易刺激到白斑病情。》》》》推荐阅读，早期白癜风治疗有哪些优势

　　2、 多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　3、 蛋、奶和部分肉类可以帮助黑色素生成，多吃新鲜蔬菜

　　蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)，豆类(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了白癜风反复的几率。

　　白癜风怎么吃比较合理?天津中都白癜风医院温馨提醒：白癜风患者在饮食上其实没有太多的忌口，正常吃饭是可以的，要记住不要挑食偏食，尤其是小孩子比较常见，家长需要起到督促的作用。