近年来越来越多的人患上白癜风，这种疾病会影响到患者的健康和形象，并且给患者日常生活带来非常大的困扰。许多人都想避免白癜风出现在自己身上，但是又苦于不知道该怎么预防，那么白癜风该如何预防呢？

　　1. 避免日晒

　　阳光中的紫外线是导致白癜风发生的主要原因之一。患者应尽量避免长时间暴露在阳光下，特别是在午后的强烈阳光中。如果不可避免需要外出，应选择合适的防晒产品，并佩戴宽边帽和太阳镜，以很大限度地减少紫外线的暴露。

　　2. 调整饮食

　　患者在平时的饮食中应尽量避免摄入过多的辛辣刺激性食物、海鲜以及易引起过敏的食物，如草莓、虾等。应多摄取富含维生素C(注意摄入量)和抗氧化剂的食物，如蔬菜水果，有助于提高皮肤的抵抗力，预防白癜风的发生。

　　3. 保持良好的生活习惯

　　患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，保持皮肤的清洁和干燥。避免频繁洗澡和用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免过度摩擦皮肤，有助于减少白癜风的发生。>>>推荐阅读：患上白癜风要注意的饮食问题

　　预防白癜风需要从多个方面入手，包括保持良好心情、加强皮肤卫生、做好防晒、保证营养补充、保持生活规律等。都是可以帮助患者降低白癜风发病概率的。天津白癜风医院提示：如果发现自己出现白癜风的症状不要慌张，尽快前往医院进行检查并积极配合治疗，患者治疗越早就越早康复。